近日憑著與劉在錫、天王 Rain 組成的全新組合「SSAK3」再度人氣急升的李孝利,一直都是韓國性感的代表,出道超過20年來,她完美的身材從未走樣,早前她也在 Instagram 上分享 20 年前與粉絲的合照,網民大讚她除了維持到完美的身材之外,就連外貌都沒有老過,更為封為新一代的韓國凍齡女神。
李孝利從來不是韓國大眾喜愛的皮膚白皙的清純女子,她早在 20 多年前,以一身小麥色的健康膚色,以性感姿態發展個人的音樂事業,更令當時十分保守的韓國人,陷入無法抗拒的「孝利效應」之中。到底多年以來,李孝利是如何從忙碌生活裡,維持完美的體態?
1. 不再會為減肥而斷食
2. 攝取足夠的蛋白質
3. 生食減肥法
如果想要短時間內瘦下來,李孝利建議靠「生食減肥法」,只吃食物的原形,以青菜或是堅果類為主,不吃過度烹煮和添加調味料的食物,從而加強新陳代謝,也能保持精力充沛。
4. 喝普洱茶
李孝利每早起床都會先喝一杯普洱茶,因為普洱能有助分解脂肪,也能加速新陳代謝,能夠有效地排毒美顏。
5. 自製天然面膜
無懼素顏出鏡的李孝利,在節目《孝利家民宿》曾分享她自製天然面膜的方法,她通常會用青瓜敷面,也會以綠豆粉、奇異果子等天然食材製成面膜。
6. 對跳舞的熱愛從不減退
女子團體 Fin.K.L. 出道的李孝利,跳舞絕對是她最拿手的運動,出道多年以來她仍堅持學習不同的舞蹈,有時家裡也會亂舞一番,除了可以當作修身運動之外,也能讓她放鬆心情,享受音樂和舞蹈,更是與伴侶維持關係的小秘訣。
7. 每天做瑜珈維持柔軟度
瑜伽絕對是維持美好身材線條的運動,李孝利不時在 Instagram 上,分享她在家裡練習瑜珈的照片或影片,她也是節目《孝利家民宿》裡,表示即使前一天很晚睡,隔天仍堅持早起練習瑜伽。
8. 保持年輕心態
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