其實亞洲女生普遍身型比較矮小,但卻總是長著一張圓臉,拍照時總會給人錯覺,與身型似乎不成正比。早前日本整體師「川島悠希」曾在 YouTube 上載小臉術的教學影片,只需要每日8分鐘,就可以讓臉部輪廓更突出。

1. 按壓二重顎 (一分鐘)

拳頭緊握雙手,用手指公從下而上按壓下巴(二重顎)的位置。

2. 按壓鎖骨 (左右各一分鐘)

將左手放在右邊臉頰,並將頭部向左後拉扯,之後再用右手的四隻手指按著右邊鎖骨的位置。然後另一邊重複以上步驟。

3. 同時按壓鎖骨,頭部向左向右拉扯(一分鐘)

將雙手各4隻手指放在鎖骨位置,頭部向上並左右拉扯。

4. 雙手向後打圈(一分鐘)

將雙手舉成90度直角,向後打圈,同時肩甲骨需要用力夾緊。

5. 按壓頭頂(一分鐘)

用3-5隻手指,沿著髮線按壓頭頂,面部表情要保持放鬆。

6. 重複步驟一的二重顎按壓

拳頭緊握雙手,用手指公從下而上按壓下巴(二重顎)的位置。

7. 重複步驟二按壓鎖骨 (左右各30秒)

8. 重複步驟三同時按壓鎖骨(一分鐘)

 

完整影片:

Rachelfhl
曉 藍 *Girl Secret Editor *IG @Rachelfhl