隨著網絡發展，使用社交平台已成為了許多人日常生活的習慣，但也因而衍生出很多與社交媒體的問題，其中一項是與心理健康有關。早前，名模 Bella Hadid 上載一連串哭照，哭於社交媒體對她造成的傷害，坦言自己因此身心交瘁。
「社交媒體不是真的。」
許多人總會在社交平台上，發布自己認為最美、最開心的一面，久而久之卻對大眾成為一種壓力，也令社交媒體失真。Bella Hadid 是現今最紅的名模之一，母親又是真人秀主角，姊姊也是著名模特兒，即使擁有大眾夢寐以求的外形、機會，但並不代表她可以完全做回自己，她也會受社交媒體影響，甚至要承受網民對她外表、身材的批評。
「每個人都是不同的，都有著特別、獨特的一面。」
即使擁有得天獨厚的條件，厭世美貌也帶領著這一代的潮流，令眾人紛紛模仿她，然而她更希望用自身的魅力，告於大眾每個人都有自己美麗、獨特的一面，不需要為了變美而強行把自己改變，反而應接納自己的缺點，因為有自信的人才是最美。
「隧道盡頭便有光，過山車總會在某個時刻停下來。」
飽受社交媒體對心理影響，經常被網民取笑她「不懂笑」、「笑容不好看」，雖然她展現出另一種獨特美學風格，但其實身心上也因為這些負面評價而處於糟糕狀態。不過，她仍會鼓勵自己及他人，悲傷會過去的，無論你現在處於什麼困境，總有人能走出來。
「有時你只需要聽到你並不是孤獨一人。」
很多時候，我們面對情緒問題，因為不懂得如何向他人表達，也不想身邊的人擔心，都會感到寂寞、孤單，Bella Hadid 深明這個道理，她認為對情緒問題的人更需要聽到的是「你並不孤單」，相比起一句「加油」或者會更有用。
「除了喜悅、幸福，也要接納不安全感，因這一切都是美麗、自然。」
在社交平台上，我們總是看到別人光鮮的一面，然而我們都忽略了一點，就是沒有人是完美的。每個人都有自己的缺點，生活也逼得你必須面對、解決不同的困境，這是最自然不過的事，唯一能改變的是心境，坦誠面對自己的缺點、內心不安，所有問題也能迎刃而解。
Source : IG@bellahadid
