韓國女星姜素拉日前宣佈，將會於 8 月 29 日下嫁圈外男友，但因為韓國近日新冠肺炎疫情再次惡化，二人決定取消婚禮，改為只有直系親屬參加的簡單儀式。曾憑著天使臉孔和魔鬼身材，成為玄彬罕見公開認愛的對象，原來她在高中時代竟然是一位重達 72 Kg 的胖妹。
不論是《DreamHigh 2》、《DOCTOR異鄉人》，還是電影《陽光姐妹淘》，其後走紅的劇集《未生》，姜素拉健康又愛笑的形象深得大家喜愛。在 2016 年與國民男神玄彬公開認愛，卻並不因此而被瘋狂的粉絲討厭，可惜因為二人工作忙碌，拍拖僅 8 個月便宣告分手。
擁有魔鬼身材的姜素拉，原來在高中時代曾是 72 Kg 的胖妹，但她為了變美下了不少苦功，更在一年內減走 24 kg。到底她是用什麼方法減重和維持體態？
燒酒杯按摩法
她曾於韓國《Get it Beauty！》節目中，分享用「燒酒杯按摩法」，來減走「Baby fat」。她會先用酒杯在耳垂下方，以畫圈方式按摩，然後接著順著耳垂向頸部垂直按摩，疏通淋巴，每次重覆動作3分鐘。除此之外，她也會在嘴角邊的肌肉使用酒杯按摩法，提升雙頰，她用酒杯畫圓圈向上提拉，鼻翼部分也是相同的手法。最後再從眉毛上方順著頸部按摩的方法排出毒素。
少吃多動
姜素拉認為最有效的減肥方法，就是「少吃多動」。姜素拉從不挑食，也十分嘴饞，但當她開始拍攝工作時，便變得十分自制，為了保持身材，也不會出席劇組聚餐，更加不會有吃宵夜的習慣。
堅持健身、學芭蕾舞改善線條
要保持完美的身型，便一定要做每星期運動。姜素拉拍過許多劇集，即使工作再忙，她也會抽空做運動，她的運動都是以伸展為主，並再配合一些 Workout 或其他帶氧運動，而在工作期間，因為拍攝現場空間有限，她主要都是拉筋。除此之外，姜素拉也特意去學芭蕾舞，重點改善線條，令體態更勻稱。
平日在家研究新菜式
買外賣或到餐廳吃的食物一般較為油膩，而且味道很重。愛吃的姜素拉平時也喜歡研究新菜式，上個月開設個人 YouTube Channel 後，便不時教大家在家中烹調不同美食，都是以低熱量、多纖維、足夠蛋白質為主，在家中下廚也大大減少吃外賣的機會。
