坊間有著愈來愈多的減肥方法，而每種方法對不少人都有不同的效果，早前有韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》，曾介紹了「ABC果汁」的瘦身方法，還找來實測員將「ABC果汁」當作早餐飲用，竟然有效減走雙下巴之餘，三星期後腰圍更減走11cm，之後在韓國更掀起熱潮。
Cover : IG@songofvin、影片截圖
韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》早前曾介紹歐美地區十分流行的健康飲料重「ABC果汁」，A是代表 Apple 蘋果，B 則是 Beet 紅菜頭，而 C 是 Carrot 紅蘿蔔。只需要一個蘋果、一根紅蘿蔔、1/3個紅菜頭，切成一片片後放入榨汁機，再倒入一杯清水，攪拌成果汁便可。節目也找來女星來做實測，結果看到女星原本的雙下巴消失，三星期後更減走近10公斤。
專家在節目中解釋，蘋果含有果膠成分，屬膳食纖維，除了能夠減慢脂肪消化及吸收，也有助排走脂肪，而紅蘿蔔所含有的胡蘿蔔素能促進新陳代謝，加快分解脂肪。紅菜頭就含有花色苷、花青素等成分，是著名的抗氧化食品，而且它含有豐富纖維，有助改善腸道消化。「ABC果汁」必須在早上空腹喝，長期喝「ABC 果汁」能有效清走宿便，回復腰線，同時也能讓氣色變得更加紅潤。
專家也特別提醒，節目中所展示的份量雖然是黃金比例，但因為紅菜頭含有草酸鹽，擇取過多會容易生腎結石，所以患有生腎結石的人士要格外小心，或者將紅菜頭的份量減少。
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