近年不少韓國藝人都在YouTube上開設個人頻道，讓粉絲更能了解他們的日常生活。而韓國女偶像們為了能在鏡頭前更好看，在身材管理方面都不敢鬆懈，不斷試出最適合自己的瘦身方法，而且她們都大方地在個人YouTube頻道上公開方法和感想，要美果然要付出不少呢。
#1. Apink 普美
作為出道快將10年的組合APink，即使眾多新人女團出道也無減她們的地位，4月時以《Dumhdurum》回歸樂壇，音源發表後在當晚已在 5 個主要音源榜上 “All kill” 奪冠，讓人感嘆Apink的魅力。在身材管理方面，成員普美曾在個人YouTube頻道上公開減肥餐單。
餐單份量為二人份
材料：
洋蔥 1個
蘆筍 3條
小馬鈴薯 2個
鮪魚罐頭 1罐
生菜
蛋 4個
方法：
將洋蔥、蘆筍、馬鈴薯切碎炒熟後，加入鮪魚罐頭和雞蛋炒至熟。
做法非常簡單和方便，但同時也很美味！
#2 F(X) LUNA
自從Luna瘦身成功後，獲得不少粉絲大讚變美了，更有粉絲擔心她會不會瘦過頭了。Luna每天睡前都會堅持做睡前運動，看似簡單，但其實一組需時5分鐘，做久了還是很累。
方法：
空中踩腳踏車，速度快慢交替著，一下快、一下慢；一下大動作踩腳踏車、一下小動作踩腳踏車，就這樣做五分鍾，結束後腿拉拉筋和喝水休息，重複做三組。
#3 MAMAMOO 頌樂
頌樂可算是MAMAMOO中的好身材擔當，她所用的方法是在家都能做的10分鐘伸展操，基本上身體由頭到腳每個重要地方都要舒展到，透過簡單的按摩不但能放鬆肌肉和心情，還將體內的毒素排出，能讓女生變美和更健康。
